Как самостоятельно сделать парную внутри бани

Между предбанником и баней

Устройство бань индивидуально, самый простейший вариант — это когда в коробке есть только одна перегородка между предбанником и баней. Это при совмещенной парной и мойке. При этом в такой предбанник может выводиться топка печки.

А может быть другой вариант, когда помещения бани следуют одно за другим «анфиладой» — из предбанника попадаете в мойку, оттуда в парную. Есть более сложные варианты с предбанником, но рассматривать все варианты не имеет смысла, давайте определим задачу по отношению к предбаннику.

Пока тепло — никаких забот. В холода температура в предбаннике должна быть комфортной для раздевания и одевания людей

Неважно, только верхнюю одежду вы там оставляете или всю. Чем дальше от предбанника находится парная, тем проблематичнее с помощью печки обогреть предбанник

Между мойкой и предбанником

Если предбанник совсем далеко от парной… Ну тут либо надо думать о дополнительной системе отопления — в виде второй печки или обогревателя, водяного отопления в радиаторе и теплого электрического пола (из водяного придется сливать воду как-то), либо же настроить систему вентиляции таким образом, чтобы вы были в состоянии вытягивать холодный воздух со всей бани, а возвращать подогретый.

Вариант с вентиляцией (воздуховоды, например) в конечном итоге дает владельцу возможность более тонкой настройки бани по своему усмотрению. Разумеется, в перегородке надо будет делать отверстия. Делаются они в любом материале, тут ограничений нет.

Перегородка в бане между мойкой и предбанником со стороны мойки должна быть влагонепроницаемой, это достигается за счет, скажем, использования материалов для ванных комнат, например, влагостойкого гипсокартона (КГЛВ) под отделку плиткой. Однако следует помнить, что он не любит воздействие высоких температур, поэтому стенки следует предварительно утеплить.

Между парилкой и предбанником

Когда перегородка между парилкой и предбанником, можно просто открыть дверь, если помещения смежные с дверью, можно сделать продухи с заглушками или поставить, как предлагалось выше, внизу вентилятор. Температура поднимется.

Вообще, материал, из которого сделана перегородка между парилкой и предбанником, может быть любой. Конечно, если это кирпич, вам понадобится много времени, чтобы его прогреть, если он не утепленный, но и кирпич не помеха для того, чтобы сделать продухи.

Проектируем парную

Парная – центр всей русской бани. Это закрытое помещение без окон и без дополнительного отопления. Здесь присутствуют следующие элементы:

• Печь – только с помощью каменки образуются пары. На горячие камни поливают холодную воду, что и способствует созданию легких паров;
• Полки – их изготавливают из древесины. Размеры подбирают соответственно размерам парилки;
• Вентиляционная система – обеспечивает циркуляцию воздуха.

Самые популярные размеры

Чаще всего создают парилки с расчетом на 2, 3 или 4 человека.

Размеры парной для 2-х людей рассчитывают следующим образом:

• Рекомендуется хотя бы одну сторону делать не меньше 2 м. Такой подход позволит сгладить впечатление тесной и неудобной комнаты;
• Площадь полок должна быть не меньше 1,4-0,7 м2 из расчета на одного посетителя;
• Общая площадь парилки состоит из свободного места перед полками, равным хотя бы в ширину 50 см. Сюда же относят пространство для печки, габариты которой – решающие;
• Итоговые размеры парной на двух людей – 1,8 м х 1,4 м.

Размеры парной для 3-х людей рассчитывают так:

• Крепят 2 полки друг над другом на одной стене и одну полку вдоль соседней;
• Длина полки составляет не меньше одного метра, а ширина – не меньше 0,5 м;
• Рекомендуемые размеры для всей парилки 2 м х 2 м – не меньше 4 м2.

Размеры парной для 4-х человек могут быть идентичными, как и для 3-х людей, если полки повешены в форме буквы «Г». Но, если они установлены попарно на противоположных стенках, то печку ставят между ними. И тогда размеры парилки становятся примерно 2м х 2,5 м.

Ленточный фундамент

Его используют при строительстве бани на сухой почве с залеганием грунтовых вод на большой глубине.

Такой способ имеет преимущества:

1. Благодаря выполнению монолитной заливки по всему периметру постройки, обеспечивается достаточная степень прочности и надежности.
2. Усиливаются теплоизоляционные характеристики элементов конструкции пола, что в итоге позволяет сократить расходы на отопление.
3. появляются возможности реализовать дополнительные функции, например, можно соорудить подполье или погреб для хранения принадлежностей для бани.

Ленточное основание, изображенное на фото, закладывают в следующей последовательности:

• с помощью колышков и веревок на заранее подготовленной местности размечают расположение стен;
• выкапывают траншею глубиной 50 сантиметров, ширина которой должна превышать толщину стен на 10 сантиметров. Фундамент под монтаж внутренних перегородок можно обустраивать на одном уровне со стенами, поскольку на них не возлагается несущая функция, и они не будут основой для лагов;
• на дне траншеи из утрамбованного гравия делают 20-сантиметровую подушку;
• на месте будущих стен монтируют опалубку из деревянных досок высотой выше уровня почвы минимум на20 сантиметров.
• внутрь опалубки помещают армированные прутья, тем самым увеличивая прочность бетона. Затем выливают смесь, состоящую из цемента, речного песка и щебня в соотношении 1:3:5.
• выдерживают время, пока раствор полностью не застынет. Чтобы достичь наибольшей крепости, в процессе высыхания бетон следует поливать водой и накрывать пленкой из полиэтилена.

Предбанник

Помещение не горячее, но сохраняет тепло. Поэтому здесь отличным материалом для отделки будут хвойные породы. Их благородный аромат не только приятен, но и невероятно полезен. Фитонциды благоприятно влияют на иммунную систему, стимулируют сопротивляемость организма к различным инфекциям и улучшают самочувствие в целом. Рассмотрим основные виды:

• сосна – очень востребованный материал для оформления предбанника, потому как имеет ряд достоинств: экономичный, долговечный, экологичный и довольно прочный. Может со временем слегка поменять цвет, приобретая красноватый оттенок. Все большей популярностью пользуется скандинавская сосна с ровной розоватой древесиной. Ее годовые кольца обладают оригинальным декоративным узором;
• ель – имеет однородную структуру, не растрескивается при высыхании, по цвету чуть более светлее древесины сосны;
• пихта – основные характеристики практически совпадают с елью, при этом из ее древесины почти не выделяется смола.

Из лиственных пород для предбанника хорошим вариантом будет береза. В любом случае при отделке главное соблюдать основное правило – во всем помещении должна быть обшивка деревом одной породы.

Установка лавок в бане

Чертеж трехступенчатой полки для парилки Во время процедур посетители удобно сидят или лежат на скамейках. В парилке делают одноярусные, двухэтажные трехуровневые полки. Сиденья с одним уровнем ставят между противоположными стенами или располагают в форме буквы Г в углу. Нижние скамейки изготавливают передвижными, чтобы просушивать на улице.

Размеры полок:

• ширина для сидения — 60 см;
• для лежания — 90 см;
• минимальная длина для лежания — 1м 50 см;
• высота между ярусами 60 см;
• промежуток между противостоящими лавками — не меньше 80 см.

Для банщика предусматривают специальный настил высотой 80 – 90 см для удобства работы. Высоту первой лежанки делают по размеру каменки, чтобы получить максимальное действие пара.

Как правильно сделать полок

Сначала готовят чертеж с размерами всех конструктивных элементов.

Пошаговое описание работы:

• Вырезают стойки из бруса сечением 100 х 100 мм, крепят их к стенам, между ними предусматривают поперечины и подкосы для прочности.
• Для дощатого настила фиксируют продольные прогоны сечением 80 х 60 мм с поперечными опорами в количестве на два или три яруса.
• Настилают продольные доски полок толщиной 30 – 40 мм с промежутками 1 см, чтобы проходил пар и стекала вода.

Как правильно и как часто можно париться в бане: следуйте правилам и все будет в лучшем виде

В первую очередь нужно понять, чем же русская баня в корне отличается от любой иной. На самом деле, тут все достаточно просто, она имеет влажный, то есть мокрый пар. Причем стоит знать, что оптимальная температура в бане должна быть не менее шестидесяти градусов по шкале Цельсия, и не превышать семьдесят градусов, если относительная влажность внутри парной в пределах от семидесяти, до девяноста процентов. Потому, конечно же, лучше, когда баня оснащается специальным прибором, который называется гигрометр. Прежде, чем начинать париться, а этот процесс начнется сразу же, как только вы смело шагнете во влажные недра парной, также нужно соблюсти некоторые правила, пренебрегать которыми ни в коем разе нельзя.

• Перед парной нужно принять теплый душ, чтобы подготовить себя к высокой влажности и температурному режиму.
• Женщины, перед походом в парилку, обязательно должны смыть всю, без исключения косметику, которая имелась до этого на лице.
• Учтите, что мочить голову перед парной не просто не рекомендуется, а вообще строго-настрого запрещено, так как можно легко получить перегрев, а, как следствие, тепловой удар и головную боль на весь день.
• Никогда не надевайте свои украшения в парную, так как сами не успеете оглянуться, как получите ожоги, даже и не заметив. Металлы очень быстро нагреваются, а при контакте с кожей легко отдают тепло, а этого допускать нельзя. Потому кольца, браслеты, серьги и цепочки лучше оставить в предбаннике, если без них вы никак не можете выйти из дома.
• Не стоит влезать на самый верхний полок с самого начала, это может привести к плачевным последствиям, начинать париться нужно снизу, где температура гораздо ниже.

Немного посидев снизу, можно полежать на среднем полке, да так, чтобы ноги и голова находились на приблизительно том же уровне, чтобы выровнять давление и привыкнуть к температуре. Если же места, чтобы лечь в парной не хватает, нужно сесть на турецкий манер, подобрав под себя ноги, а вот свешивать их с полки вниз нельзя

Также очень важно учесть, что первый заход в парную для новичка лучше всего ограничить пятью минутами. После этого, нужно сесть и подождать еще минутку, чтобы давление выровнялось и лишь тогда выходить

О ком бы ни шла речь, о молоденькой девушке или же пожилом атлете, в парной нужно дышать исключительно через нос и никак иначе. Так горячий воздух успеет охладиться, и не обожжет дыхательные пути и легкие.

Многих интересует вопрос, как часто можно париться в бане, и тут имеется вполне толковый и понятный ответ. Злоупотреблять парной, конечно же, ни в коем разе нельзя, иначе можно нанести вред собственному здоровью. Оптимально будет назначить для себя «стандартные» банные дни, к примеру, субботу и среду, или же одно воскресенье и не отступать от традиций. Понятно, что крепкое здоровье и сердце способствуют увеличению частоты посещения бани, но чем старше становится человек, тем реже ему можно выдерживать такие вовсе не детские нагрузки. К примеру, после семидесяти лет баню можно посещать не чаще единственного раза в месяц, а после восьмидесяти и вовсе не рекомендуется. Однако тут все сугубо личное и лучше посоветоваться с собственным лечащим врачом, который точно скажет нечто дельное.

Материалы

В парилке можно использовать не так уж много строительных материалов. А так как мы говорим о финишной отделке, то их еще меньше. (Тем, кто хотел бы узнать больше об утеплении бани рекомендуем эту статью.) Это дерево, камень и плитка. Пластик, стекло и металл в парилке не используются, либо используются мало (стекло — это окно и, возможно, дверь, например).

Дерево

полок из липы, сорт Экстра

Его можно назвать основным материалом, потому что оно годится для отделки и пола, и стен, и потолка, а также может служить материалом дверей и дверных коробок, оконных рам.

Дерево различается по породам древесины и видам пиломатериалов.

Породы древесины, рекомендованные для отделки парилки своими руками — это лиственные породы, например, липа, осина, ольха, ясень, дуб. Последний воды не боится так же, как лиственница, но (как и ее) дешевым дуб не назовешь.

Липа прекрасно подходит для бани — у нее и теплопроводность невысока, и объем от воды она меняет мало, что делает ее особо пригодной для изготовления дверей, но есть у нее и неприятные свойства. Дерево это мягкое, не очень плотное, поэтому легко подвергается порче грибами и бактериями, не говоря уже о насекомых и грызунах.

Липу надо оберегать — использовать допустимые для парилки покрытия, чтобы стены, скажем, из липовой вагонки служили дольше.

СОВЕТ! Однако для пола липу лучше не использовать, это слишком мягкое дерево для таких целей.

Осина тоже отличный вариант для парилки — недорогое дерево, чья плотность ближе всего к чрезмерно расхваленному абашу. У осины те же примерно характеристики, что и у липы, она так же склонна к гниению и нуждается в защите.

На фото: вагонка, этот вид пиломатериалов чаще всего используется для отделки парилки и бани внутри.

Камень

Камень в парилке встречается не только в каменках или в облицовке печей, но и на стенах.

Уголок, в котором стоит печка, нужно сделать пожаробезопасным, так почему бы не отделать его плиткой из натурального камня или же красиво уложенными в раствор гальками и булыганами? Правда, голыши лучше все-таки порезать на камнерезном станке, а потом класть в раствор плоской стороной к стенке. Так можно сделать целое панно из камня.

Не советуем делать «уголок» из точно такого же по цвету камня, как обклад печки (если он есть) — это чисто визуально объединит печь и уголок, лучше сыграть на контрасте или игре цвета, текстуры.

Главное отличие укладки каменной плитки в парилке — это то, что здесь она будет подвергаться помимо действия влаги еще и сильному нагреву, а при растопке бани — еще и быстрым перепадам температур.

Плитка керамическая

В предыдущей главке мы не говорили о том, что натуральный камень можно использовать в качестве покрытия пола, потому что материал достаточно дорогой. А вот керамическая плитка вполне годится и для того, чтобы отделать печной «уголок», и для пола.

ВАЖНО! Однако глазурованная керамическая плитка в парной применяться не должна ни у печи, ни на полу — по разным причинам. Основа глазури — стекло, и здесь оно не жаропрочное, поэтому от жара печки испортится

А на полу не стоит использовать из-за гладкости глазури из стекла — можно легко поскользнуться.

Лучшим вариантом для парной будет все-таки метлахская плитка, которая и температуру высокую легко переносит, и имеет достаточно шероховатую поверхность, чтобы ее с давних пор клали в ванных. К тому же в наше время цветовая гамма этих плиток существенно расширилась, можно подобрать под общий дизайн. Не говоря уже о разнообразных узорчатых вариантах.

СОВЕТ! Если не уверены в плитке, используйте традиционные трапики — решетки из дерева под ноги.

Вообще, мы попробуем вас чуточку поуговаривать по поводу выбора такого покрытия в парилке. Основной аргумент — то, что деревянные полы выйдут из строя быстрее, чем плитка, если, конечно, они не из лиственницы. Керамика не нуждается в обработках какими-либо составами, она пожаробезопасна, не гниет, не темнеет, убирать такой пол проще.

Схемы вентиляции парилок

Рассмотрим несколько наиболее часто встречающихся вариантов вентиляции в парной:

1. Этот вариант можно считать системой естественной вентиляции. Вентиляционные отдушины находятся на противоположных стенах. Приточное – внизу за каменкой, вытяжное – вверху на стене напротив. Этот вариант не самый эффективный: воздух, проходя возле печи, нагревается, поднимается вверх и сразу выходит через вытяжное отверстие. В результате – перемещение воздушных масс недостаточное, насыщение кислородом слабое, неэффективна и просушка полов и стен после процедур (сделать ее можно интенсивнее за счет открытой двери и вентилятора в вытяжном отверстии).
2. Более эффективный способ вентиляции парилки: приточное отверстие находится внизу за печкой, вытяжное – на стене напротив, но не вверху, а внизу. В этом случае вытяжное отверстие нужно оборудовать вентилятором. При таком расположении отдушин в парилке холодный воздух нагревается от печки, поднимается вверх, там остывает и опускается вниз. Выводится за счет создаваемого вентилятором исходящего воздушного потока.
3. Вентиляционные отдушины располагаются на одной стене, противоположной той, где установлена печка. Эта схема применяется в банях, у которых только эта стена выходит на улицу. Приточное отверстие находится на уровне 30 см от пола напротив печки, вытяжное с вентилятором – в 30 см от пола в другой стороне. В этом случае холодный воздух поступает в парилку, ударяется о печь, нагревается, поднимается вверх, постепенно остывая, опускается вниз и выводится через вытяжное отверстие.
4. Отработанный перегретый воздух выводится через поддувало печи. При таком способе организации вентиляции в парилке имеется только одно приточное вентиляционное отверстие недалеко от печи. Такая схема будет работать только тогда, когда топиться печь. Есть еще один вариант с использованием поддувала печи для вывода отработанного воздуха: в фундаменте делают приточное вентиляционное отверстие, печь располагают так, чтобы поддувало находилось ниже уровня пола.

Схемы приточно-вытяжной вентиляции

Это наиболее часто используемые схемы вентиляции парилок в бане, есть еще множество их вариаций и комбинаций. На основе этих четырех вариантов организации вентиляции, можно разработать  схему под свою парилку.

Установка полов в бане

Построить баню с парилкой как можно качественнее можно, если осуществить правильную отделку пола. Используемый материал не должен бояться частых и резких перепадов, как температур, так и уровня влажности. Лучше всего из пород дерева подойдет осина – она и стоит недорого, и имеет приятный вид, к тому же, легко поддается обработке и очень долго служит. Скамейки в бане лучше всего крепить к стене, таким образом, получится сэкономить немного места.

Кроме того, есть альтернативный способ покрытия пола в бане – это использование керамической плитки. Данное покрытие дает возможность сделать парилку в бане как никогда легкой в эксплуатации.

Устройство парилки в бане

После того как построена баня, устройство парилки — это важнейшая часть работы. Правильное устройство парилки обеспечивает стабильный пар и отличные условия для отдыха. Предлагаем узнать про устройство парилки в бане боле подробно.

Парилка на фото.

Парилка — то помещение, ради которого в принципе строится баня

Чтобы пребывание в парилке было полезным и приятным, важно соблюсти основные условия

Как делать парилку

Перед тем как делать парилку, ознакомьтесь с приведенными ниже рекомендациями.

Размеры помещения планируют, исходя из количества посетителей и способа их размещения на полках. Согласно мерам безопасности, в парилке должны находиться как минимум два человека, чтобы они могли контролировать самочувствие друг друга. Следует учесть также конструкцию полок и габариты печи. Оптимальные размеры парилки для двух человек — 1,8х 1,8 м.

Температура в парной должна быть высокой, но постоянной. Для этого дверной проем делают низким с высоким порогом. В просторных парилках можно приподнять пол и опустить потолок до уровня роста человека.

Комфорт в парилке достигается за счет правильного и удобного размещения полок.

Конструкции полок в парилке на фото.

Если полка расположена у стенки, ее ширина должна составлять не менее 40 см для сидения или 60 см для лежания. Длина принимается равной росту человека, а разница высот между ярусами составляет 30-40 см.

Приведем два проекта бань. Первый рассчитан на 6-8 человек, а второй — на 4-6 человек.

Как видно из проектов, наибольшая площадь сооружения отведена под предбанник. Это обусловлено тем, что баня предназначена для одновременного посещения достаточно большого количества человек, при этом функционал бани полностью сохраняется. Парилка и моечная имеют оптимальные размеры для быстрого достижения требуемых температур. Баня с такой планировкой может использоваться и в качестве домика для гостей.

Шаг 6: Устройство, электричество

Начнем с того, что делать проводку и свет в бане и парилке своими руками стоит только в том случае, если вы имеете соответствующий опыт работ с электрикой.

Проводка

Проводка начинается с того, что вы прокладываете кабель либо от дома, либо с улицы — до электрощита бани. Делается это либо по воздуху, либо под землей.

Электрощит располагается либо в предбаннике, либо в специально выделенном месте или помещении, которое не имеет повышенной влажности и через которое не проложены трубопроводы — ни воды, ни газа.

Входить могут либо одна, либо три фазы. Тем, у кого стоит мощная электропечка, выгоднее три фазы, потому что она питается от 380 В.

В щите выделяются группы потребителей, каждая из которых должна снабжаться автоматом защиты. Желательно еще поставить УЗО на влажные помещения как минимум.

У нас есть материал, в котором перечислены все нормативы, касающиеся проводки в банях и других влажных помещениях. Также вы можете получить представление обо всех этапах самостоятельной работы по прокладке проводки внутри бани из этой статьи.

Свет

Светильник для бани влагозащищенный

Освещение бани мало чем отличается от жилого дома за одним исключением: это парильное помещение. Даже моечная оборудуется светильниками, которые можно было бы поставить в ванной. А вот в парилке бани нужно ставить особые светильники, использовать особые провода и очень желательно вообще отказаться от проводки внутри по стенам — источники света следует располагать так, чтобы провода к ним шли через стену кратчайшим путем.

Выключатели для светильников в парной бани располагайте за ее пределами. То же касается розеток.

Тем, кого интересует светодиодное освещение, рекомендуем почитать этот материал.

Дополнительно по электрике:

• Проводка и светильники для бани в парилку
• Нужны ли особые светильники для парной русской бани?
• Светильники для бани: разбор составляющих и видеоинструкции по самостоятельному изготовлению

Необходимые материалы и инструменты

Создание парилки потребует использования таких материалов, как:

• лён;
• пароизоляционная мембрана;
• брусья размером 6×2,7 см и 5×2,5 см;
• уголки;
• минеральная вата;
• полипропиленовый шпагат;
• алюминиевая фольга;
• строганые доски толщиной 2–3 см;
• противогрибковая пропитка;
• вагонка;
• жидкий бетон;
• керамическая плитка;
• жаростойкая мастика и затирка.

Определить, сколько понадобится материала для пола и потолка парилки, поможет формула: N = Sп/Sм, где N — это объём строительного сырья, Sп — площадь поверхности, в м², а Sм — площадь одного фрагмента материала, в м² (например, площадь одной плитки или доски).

Расчёт количества материала для отделки стен парилки проводится после определения площади, которую нужно закрыть вагонкой, по формуле S = (2АН +2ВН) – аh, где А — длина помещения; Н — высота комнаты; В — ширина комнаты; a — ширина двери; h — высота двери.

Узнав площадь стен, рассчитывают площадь одной панели из древесины: длину одного элемента вагонки умножают на его ширину, после чего вычитают из полученного значения площадь паза. Последнее вычислительное действие для определения нужного количества вагонки — это деление площади отделки на площадь одной панели.

Монтаж строительного сырья в парилке нужно осуществлять с помощью следующих инструментов:

• строительный уровень;
• перфоратор;
• шуруповёрт;
• кисть с короткими щетинками;
• обычный и резиновый молотки;
• пила;
• степлер;
• миксер;
• строительный пистолет;
• лопатка;
• кляймеры и саморезы;
• пластмассовые крестики;
• гвозди, длина которых в 3 раза больше толщины досок.

Нужен ли козе баян: что делает грамотно выстроенная вентиляция в бане в парной

На самом деле, все достаточно просто и объяснить можно даже школьнику, почему действительно стоит заняться вентиляционными отверстиями в бане вплотную, не откладывая дело в долгий ящик. Просто представьте себе человека, запертого в небольшой комнате, наполненной клубами влажного пара. Он вдыхает кислород, а вдыхает углекислый газ, и чем жарче становиться, тем чаще он дышит. Таким образом, кислород потихоньку заканчивается, а поступить новому просто неоткуда, ведь двери плотно заперты, чтобы не выпускать горячий, влажный пар.

Если вентиляция в парилке русской бани, как и любого иного вида, отсутствует или же выстроена неверно, то париться в ней категорически воспрещается. Однако есть вариант с естественной вентиляцией, который также весьма качественно работает, для этого бревна в деревянном строении укладываются свободно, и меж ними могут «гулять» воздушные потоки.

Почему же тогда многие мастера утверждают, что вентиляция в парной русской бани, это совершенно бессмысленное, а кроме того, еще и вредное приспособление и делать его ни в коем разе не нужно. На самом деле, все не трак, и имеется ввиду, что естественного вентилирования в парной должно полностью хватать и принудительные потоки воздуха могут испортить все удовольствие, да эффективность парилки, как таковой. Однако, как ни крути, а воздух в парилке обязательно должен меняться, и в технических описаниях даже указывается насколько и как часто. Причем вентиляция в бане может быть основных трех видов:

• Естественная вентиляция, обусловленная свойствами строительных материалов, особенностям конструкторских решений, а также самой печки, которая обязательно имеет специальное приспособление для усиления естественной тяги.
• Приточно-вытяжная система вентилирования, которая основана на правильных каналах, что работают, словно труба дымохода.
• Принудительная вентиляция подразумевает наличия устройства-вентилятора, который устраивает искусственную тягу в помещении.

Главное, что нужно запомнить, что система вентилирования, то есть устранения старого и отработанного воздуха, а также подачи свежего, насыщенного кислородом, просто необходимо, ведь самым малым злом при угаре будет головная боль и головокружение, а худшие последствия даже и представлять страшно.

Выбор отделочных материалов

Особого внимания требует подбор строительных изделий. Для традиционной русской бани обычно используется древесина. Из бюджетных и доступных вариантов выделяется сосна. Но такое дерево в процессе длительной эксплуатации будет источать смолу в большом количестве, затрудняя тем самым посещение бани.

Читать так же: советы по отделке парной в бане.

Наиболее подходящим вариантом для обустройства парилки в бане станут материалы, выполненные из липы. Они не перегреваются, чем создаются повышенные безопасные условия при проведении досуга в помещении с паром. Этот материал хорошо переносит перепады температурного режима, сохраняя при этом на протяжении длительного времени изначальные качественные свойства. Часто для оснащения паровой задействуется древесина тополя, березы, иных долговечных пород. Лиственница быстро просыхает, создавая благоприятный микроклимат в комнате с повышенной влажностью.

В данном видео рассмотрим какие материалы понадобятся для строительства бани:

Специалисты не рекомендуют для бани использовать древесные дешевые плиты для какого-либо вида отделки. Правильным выбором станет массив или вагонка. Что касается МДФ и ДСП, они пожароопасны и выделяют токсические компоненты при нагревании, а от контакта с водой быстро расслаиваются и становятся непригодными для эксплуатации.

Самый минимальный набор для бани

• Халат банный (обязательно махровый);
• Полотенце (банное);
• Головной убор.

Начальный стандартный набор

Халат и большое полотенце – должны быть в первую очередь в вашем рюкзаке, они так и называются «банные».

Также нужны следующие вещи:

• дополнительное (сменное) белье;
• большая простыня (для накрытия полки);
• резиновые тапочки;
• шапочка или маленькое полотенце (чтобы накрыть голову);
• гель для душа и шампунь;
• веник.

Обязательно возьмите с собой по больше напитков, вить много выпитой жидкости положительно скажется на вашем отдыхе в бане. Алкогольные напитки не стоит брать, а соки, минеральные воды, и другие полезные жидкости подойдут как нельзя лучше.

Очень хорошо пройдет поход в баню если дома сделаете маску для тела или же скраб с добавлением кофе.

Правила и полезные рекомендации экспертов

Несколько основ, как правильно париться в бане и что для этого нужно:

• Лучшее время для посещения парной русской бани – утро.
• Общее время нахождения в парной – 40-45 минут. Время пребывания в бане (с учетом перерывов) – 2-3 часа.
• Перед походом в баню (за 2-3 часа) не наедаются и не напиваются.
• Если после первого посещения бани самочувствие улучшилось, тогда в следующем пребывании можно увеличивать нахождение в парной на 1-2 минуты.
• Перед баней и в перерывах между заходами в парилку нельзя употреблять алкоголь.
• Запрещается лить пиво или эфирные масла на раскаленные камни.
• Нельзя ходить в баню, если у вас повышенная температура тела.
• Перед парной голову не намачивают, а душ принимают без мыла.
• Входят в парилку только с покрытой головой. Причем так, чтобы были закрыты уши. Надевают специальную войлочную шапочку либо закручивают банное полотенце.

Неуставший организм проще выносит нагрузку на сердце под воздействием горячего воздуха и пара. 

Перед входом в парную обязательно на голове должна быть войлочная шапочкаИсточник otv-media.ru