Правильно ухаживайте за одеждой
Удобная привычка заталкивать одежду в барабан глубоко укоренилась в нашем сознании. Мы ошибочно полагаем, что если наша одежда не пахнет лавандовым кондиционером для белья или каким-то другим искусственным ароматом, она непременно несвежая! — отмечается в книге.
Если речь не о синтетических тканях, то легко можно растянуть интервалы между стирками: Преимущества очевидны: чем реже вы стираете, тем больше времени и денег экономите. Кроме того, вы расходуете меньше энергии, воды и моющих средств, пагубно воздействующих на окружающую среду. И, стирая одежду не так часто, вы уменьшаете её общий износ
При этом многие вещи с лёгким запахом носки можно освежить обычным проветриванием или специальным спреем. Развесьте одежду в любом месте, где циркулирует воздух — на улице, на балконе или рядом с открытым окном. Это простейший способ ухода, он не требует никаких затрат, а для экологии — никакого вреда», — советуют авторы книги.
Вот ещё несколько полезных советов:
Не стирайте при 40 °C
«Многие из нас привыкли стирать при 40 °C или выше. Но при этом в слив смываются наши деньги, поскольку мы тратим их на нагрев воды, не говоря уже о повышенном риске повреждения одежды. Рекомендуется сбавить температуру до 30 °C», — говорится в книге.
Сушите вещи на воздухе
Не сушите одежду в автоматической сушилке, а развесьте на верёвке или в помещении на раскладной сушилке. Чтобы избежать глажки, авторы советуют повесить одежду на вешалку, пока она ещё влажная: «Некоторые более лёгкие ткани, такие как хлопок, полиэстер и шёлк, можно избавить от складок, просто повесив на вешалку в ванной комнате: пусть пар проделает всё за вас. Этот фокус особенно хорош во время путешествий».
Храните одежду в чехлах
Одежду из деликатных тканей храните в чехлах, но не в пластиковых, так как они «не пропускают воздух, накапливают влагу и тем самым создают идеальную питательную среду для плесени, грибка и даже вызывают изменение цвета ткани». Стоит выбирать «дышащие» хлопчатобумажные чехлы. Обувь храните вертикально, набив её газетами.
Привычки поколений
Критикуя культуру потребления, важно учитывать контекст, в котором жили старшие поколения. Автор The Atlantic Аманда Мулл рассказывает, что после Второй мировой войны тенденция накопить побольше вещей сочеталась с жилищным бумом
Люди, пережившие Великую депрессию и войну, стали покупать дома и наполнять их разными вещами для быта. Эти же привычки накапливать предметы переняли их дети.
За 50 лет американцы наполняли жилища всё большим количеством вещей. Опрос 2019 года показал, что каждый десятый американец арендует дополнительное место для хранения.
«Наш дом никогда не был грязным, но он никогда не был опрятным. Мы слишком долго хранили старые журналы, и наши шкафы были забиты одеждой, которая в конечном итоге могла бы пригодиться, если кто-то похудел или прошел собеседование», — делится журналистка.
Психологи полагают, что во многих случаях люди, которые с трудом расстаются с вещами, таким образом реагируют на тревогу — от финансовой нестабильности, до потерь и неудовлетворенности телом. При этом беспорядок часто выступает самостоятельным источником стресса.
Хранение вещей для многих американцев из среднего класса — попытка подстраховаться в случае финансовой нестабильности. Вместе с этим загроможденный дом считается чем-то неприличным, отмечает Мулл: «Вы не должны признавать, что всё может пойти не так».
Работайте над собой
Привычка покупать ненужное — это психологическая проблема. Таким способом пытаются снять стресс, забыть о других насущных проблемах. И это срабатывает, но ценой бреши в семейном бюджете. Избежать затрат можно, если научиться бороться со стрессом другими способами, например, найти себе хобби по душе.
Если трудно контролировать себя, берите с собой в магазин друзей или родственников. Более рациональный человек будет оберегать от импульсивных покупок.
Раз и навсегда решите для себя, что отказываетесь покупать ненужные вещи. Повесьте на стену мудборд с мотивирующими надписями и приготовьтесь к кропотливой работе над собой. Бороться с вредными привычками – как сидеть на диете — бесполезно! Только полная смена образа жизни поможет навсегда забыть о захламлении квартиры ненужными вещами и перестать делать спонтанные покупки.
Какие еще вещи стоит выбросить?
Из своего гардероба обязательно нужно убрать старые и растянувшиеся свитера, которые уже потеряли свою привлекательную форму и покрылись катышками. Также стоит выбросить сувенирные футболки или же вещи с различных концертов и других мероприятий. Они являются достаточно неуместными, и вряд ли вы будете их носить.
Нужно избавиться от юбок, которые слишком короткие или же вам не по размеру. Также не стоит оставлять в гардеробе юбки на резинках со складками. Следует без сожаления выбросить блузки и топы с открытой спиной, так как они идут только лишь некоторым девушкам, а всем остальным нужно без сожаления с ними распрощаться.
Шляпы обычно надевают очень редко, и в основном они пылятся на полках в шкафах. Именно поэтому их нужно без сожаления выбросить. Оставить можно только лишь летние шляпы и модные кепки.
Если у вас есть старая или же неудобная обувь, то стоит от нее избавиться, так как она будет только лишь занимать место в шкафу и пылиться на полках.
Фактически прощание с неподходящей одеждой является своего рода ритуалом и церемонией. Нужно оставить только лишь практичную, качественную и наиболее подходящую одежду, чтобы чувствовать себя комфортно и выглядеть уверенно.
Покупайте одежду из прочных материалов
Лучше выбирать одежду из денима и лиоцелла (ткани на основе волокна из древесины эвкалипта), а также одежду на подкладке, — эти изделия прочнее остальных и носятся дольше.
Стоит также обратить внимание на одежду из переработанной ткани и органического хлопка. Вы даже можете купить одежду, сделанную из отходов молока, чая, кофе и кокосов
Выбирая альтернативные ткани, вы стимулируете бренды к инновациям, — утверждают эксперты.
Обязательно нужно обращать внимание на швы. Выверните вещь наизнанку и хорошенько рассмотрите
У качественной одежды прочные швы, кромки, строчка и отделка. У небрежно сшитых изделий строчка хлипкая, она может быстро расползтись, — отмечают авторы. — Более короткие стежки захватывают и удерживают ткань надёжнее, чем длинные. Оверлочный шов с двойным стежком добавляет прочности.
Вот ещё полезный совет:
Выбирайте вещи растительного происхождения
Избавляйтесь от вещей экологично, не выбрасывая их
«Постепенно и, возможно, неосознанно мы отошли от тщательного ухода за одеждой и настроились на её быструю утилизацию. Эта тенденция неразрывно связана с культом потребления. Мы предпочитаем покупать новое, а не беречь старое», — говорят авторы, добавляя, что это в корне неверная позиция. К одежде нельзя относиться, как к чему-то одноразовому. Вот как следует поступать.
Что можно сделать со старой одеждой
| В хорошем состоянии | В плохом состоянии |
| Перешить, создав новый образ | |
| Обменять (своп) | Вернуть на утилизацию в контейнер производителя (например, Marks & Spencer, Zara, H&M) |
| Перепродать | |
| Подарить | Сделать из старой одежды тряпки для уборки или подстилки для животных |
| Связать из старой одежды коврики или набить ею подушки |
Вот ещё полезный совет:
Перед тем как расстаться с одеждой, попробуйте её отремонтировать. Если у вещи просто появилась дырка, оторвались пуговицы или подол, но в целом она всё ещё выглядит неплохо, вы можете найти ролики по рукоделию на YouTube, которые научат, как это быстро исправить.
Иллюстрации Шарлотты Траунс
Не покупайте вещи, которые потом не будете носить
В очередной поход по магазинам вам на глаза попадается вещь из последних коллекций. И, кажется, что именно она сделает вас модной. Но в итоге купленная одежда, которая действительно отвечает фэшн-тенденциям, не подходит вам по стилю. Или невероятно крутые туфли на высокой шпильке просто некуда носить, поэтому коробка с ними пылится в шкафу.
Совет. Да, все эти вещи могут быть по-настоящему стильными и при определенных условиях уместными. Но перед покупкой хорошо подумайте: а сколько раз вы наденете эту одежду, и будете ли носить ее вообще? Так, в вашем гардеробе не окажется ненужных вещей, а деньги в кошельке сохранятся.
Если посмотреть на себя со стороны становиться предельно ясно, что к понятию шопинга нужно относиться более ответственно. Тогда ваш внутренний «шопоголик» успокоится, и рука автоматически будет тянуться только к «нужным» вещам.
Покупайте осознанно
Чтобы покупать осознанно, авторы предлагают задуматься о цене товара, кем и где она была создана.
Лучше покупать дорогие и качественные товары, которые прослужат долго, чем дешёвые, но часто. Это не только поможет в итоге сэкономить, но и защитит окружающую среду. «Производство одежды требует огромных объёмов драгоценных природных ресурсов. Чтобы сшить одни джинсы, расходуется 3625 литров воды, 3 килограмма химических веществ, 111 киловатт-часов электроэнергии и 13 квадратных метров пахотной земли», — поясняют авторы книги.
Вот ещё несколько полезных советов:
Покупайте одежду так:
обязательно сначала её примерьте;
выбирайте вещь строго по фигуре, а не по принципу «вот похудею и надену»;
покупайте по списку, а не повинуясь импульсам, не превращая шопинг в утешение и терапию;
придерживайтесь правила: если шкаф пополняется обновкой, что-то из прежних вещей должно его покинуть.
Если вы сомневаетесь, хорошо ли сидит на вас вещь и куда вы можете в ней пойти, то откажитесь от её покупки.
Вместо покупки берите напрокат
Устраивайте свопы
Свопы — это мероприятия по обмену одеждой (вспомните, как вы менялись с друзьями в школе перед дискотекой).
Советы минималиста — как обойтись без покупки ненужных вещей
Первым делом нужно составить список вещей которые у вас уже есть. Довольно часто происходит так, что мы берем лишнее по причине незнания того, что уже есть. История про ту модницу, которой постоянно нечего надеть и, в тот же момент, некуда класть вещи, это абсолютная правда.
Нужно проработать этот список, и понять что из этого мне действительно нужно, буду ли я пользоваться этим когда то, доставляет ли мне радость та или иная вещь.
Следующий этап — это оценка стоимости ненужного хлама. Прежде чем избавиться попробуйте приблизительно подсчитать стоимость ненужных предметов. И не сомневайтесь, эта цифра вас очень удивит.
Теперь сделаем еще один список, в котором будут находиться те вещи, не стоящие денег, но делающие вас счастливыми. После этого вы поймете, что самые главные моменты нашей жизни ни стоят ни копейки. Так зачем тратить столько денег на вещи не делающие вас счастливыми и которые в конечном итоге окажутся на помойке?
С другой стороны, иногда покупка безделушки является лучшим лекарством от депрессии. Однако здесь так же нужно определить границы. Так, например, вы любите коллекционировать глиняные статуэтки и новый экспонат для коллекции несомненно принесет удовольствие. А вот если вместе с ней вы возьмете еще какую-нибудь вещь, только потому, что она находилась на той же полке, то это уже не будет входить в список дозволенного.
Признаки зависимости от покупок
Нельзя считать шопоголиком всякого, кто периодически балует себя милыми безделушками. Но всем любителям распродаж стоит всерьез задуматься, а не начальная ли это стадия зависимости.
Склонность к совершению импульсивных покупок влияет не только на поведение человека, но и на его личность в целом. Обозначим признаки, которые определяют зависимость от шопинга:
- совершение покупок без явной необходимости или цели (например, вы не собираетесь в отпуск или в бассейн, но тратите день на поиск купальника в магазинах);
- продвижение шопинга на высшие ступени жизненных ценностей (чаще этим страдают девушки, когда четко выделяют шопинг как сферу своих интересов, знают про все последние коллекции и тренды);
- утрата ощущения времени в магазинах (вы можете зайти в магазин утром, а «очнуться», когда магазины начнут закрываться);
- существенный эмоциональный подъем при совершении покупки (вы чувствуете себя невероятно счастливым, когда идете с пакетами из магазина, разбираете купленное);
- навязчивое изучение ассортимента и новинок товаров в магазинах;
- глубокий мониторинг акций и распродаж в магазинах (здесь стоит заметить, что человек пытается сэкономить на покупках, но тратит все равно в 2 раза больше денег, так как не может устоять перед очень выгодным предложением даже на ненужную вещь).
Методы расхламления
Метод Мари Кондо
Это, пожалуй, самый распиаренный метод наведения порядка на сегодня. Мари Кондо — консультант по наведению порядка и автор книги «Магическая уборка».
Суть метода в том, чтобы прочувствовать энергетику каждой конкретной вещи. Так что заготовьте много свободного времени, если решите им воспользоваться. Вам нужно взять в руки вещь и подумать, какие эмоции она у вас вызывает. Если радостные, её можно оставить. Если сомневаетесь, поблагодарите вещь за те эмоции, которые она вам дарила, и отложите её для утилизации. Мари Кондо считает, что нужно окружать себя только позитивно заряженными вещами. Тогда в доме не будет скапливаться бесполезный хлам.
Про этот способ мы уже даже отдельную статью написали
Метод коробки
Если вы уже собрали якобы ненужные вещи, но никак не можете заставить себя избавиться от них, попробуйте метод коробки. Он помогает разрушить эмоциональную связь с вещью и понять, какие предметы на самом деле важны. Соберите все вещи, которые не решаетесь выбросить, и сложите их в коробку. Запечатайте и обозначьте время, когда её следует вскрыть. Срок может быть любой, от недели до полугода. Поставьте напоминание и уберите коробку с глаз.
В тот момент, когда вам придёт напоминание о коробке, отследите свои чувства. Если вы даже не помните, что там лежит, можете смело нести её на выброс. Если вы сразу бежите за любимым чехлом от смартфона/ситечком для чая/странной акулой из Икеи, значит, эти вещи вам по-настоящему дороги. Не мучайте себя и оставьте их дома.
Метод пепла
Доминик Лоро рассказала об этом методе в своей книге «Искусство жить просто». Он немного похож на метод Мари Кондо, но здесь отслеживается не энергетика вещи, а ваша привязанность.
Возьмите в руки предмет. И представьте, что он рассыпается у вас в руках в пепел. Отследите, что вы чувствуете. Если первая мысль: «О нет, это же мой любимый кошелёк с авокадиками в качалке!», значит вещь вам дорога и её стоит оставить. Если почувствуете облегчение от того, что предмет в руках наконец-то исчезнет — вы знаете, что делать.
Метод логики
Иногда нам трудно избавиться от вещи, потому что мы заплатили за неё деньги. Кажется, что если выбросить её, затраченные средства тоже исчезнут. Тут вам стоит объяснить себе, что от того, что вещь будет бестолково занимать пространство, вы уже не вернёте свои деньги. А если избавитесь от неё, по крайней мере освободите место.
Три способа устранить зависимость от вещей
- Фокусировка на эмоциях. Лучше потратить деньги на отпуск или развлечения, чем на очередную ненужную вещь. Эмоции после путешествия или интересного досуга гораздо ярче и счастливее, чем от вещей, которые со временем теряют привлекательность. Кроме того, с ними скучно;
- Поймите, что качество вещей важнее количества и разнообразия. Меньше в этом случае лучше. Согласитесь, что не обязательно держать в гардеробе шесть одинаковых черных футболок;
- В процессе уборке задействуйте менее эмоционального и более решительного человека. Друзья или родственники не так привязаны к вещи и легко избавятся от ненужного. Они дадут дельный совет, что еще пригодится, а что давно пора выкинуть.
Советы минималиста — как обойтись без покупки ненужных вещей
Первым делом нужно составить список вещей которые у вас уже есть. Довольно часто происходит так, что мы берем лишнее по причине незнания того, что уже есть. История про ту модницу, которой постоянно нечего надеть и, в тот же момент, некуда класть вещи, это абсолютная правда.
Нужно проработать этот список, и понять что из этого мне действительно нужно, буду ли я пользоваться этим когда то, доставляет ли мне радость та или иная вещь.
Следующий этап — это оценка стоимости ненужного хлама. Прежде чем избавиться попробуйте приблизительно подсчитать стоимость ненужных предметов. И не сомневайтесь, эта цифра вас очень удивит.
Теперь сделаем еще один список, в котором будут находиться те вещи, не стоящие денег, но делающие вас счастливыми. После этого вы поймете, что самые главные моменты нашей жизни ни стоят ни копейки. Так зачем тратить столько денег на вещи не делающие вас счастливыми и которые в конечном итоге окажутся на помойке?
С другой стороны, иногда покупка безделушки является лучшим лекарством от депрессии. Однако здесь так же нужно определить границы. Так, например, вы любите коллекционировать глиняные статуэтки и новый экспонат для коллекции несомненно принесет удовольствие. А вот если вместе с ней вы возьмете еще какую-нибудь вещь, только потому, что она находилась на той же полке, то это уже не будет входить в список дозволенного.
Составляем списки
Главное правило экономного покупателя гласит: всегда пиши список покупок и неукоснительно его соблюдай! Часто мы покупаем ненужное только потому, что сами не знаем, что нам нужно. Если в кармане лежит заветный список, все сомнения по поводу “брать или не брать” отпадут.
Полезно составлять планы покупок на неделю и даже на месяц, так можно с легкостью контролировать свой бюджет! Сохраняйте чеки, подводя в конце месяца итоги, будет легко понять, на что уходят деньги и где лучше сэкономить.
Еще одна хорошая идея, на этот раз более глобальная, сделать опись своего имущества. Разделите свои вещи на категории:
- Жизненно необходимые — то, без чего вы не можете жить, эти вещи используются ежедневно.
- Просто необходимые — и не используют каждый день, но они все также важны.
- Любимые — они может и не так полезны, но положительные эмоции тоже нужны, без них не обойтись. Куда ж без любимого кофе и уютного свитера?
- Хлам – вот та категория, на которой нужно сосредоточить свой праведный гнев и отправить ее в небытие. Это совершенно ненужные вещи, которыми вы никогда не пользуетесь.
Подбирайте вещи согласно размеру
Иногда вещь безумно нравится, но, к сожалению, не подходит по размеру. К примеру, платье мало. Но вы все равно умудряетесь купить его с надеждой на то, что обязательно похудеете и влезете в одежду. Да, в редких случаях так бывает. Но чаще всего уже спустя некоторое время это обещание забывается. Правда, платье может быть надето, но будет ли это красиво, когда оно откровенно мало?
Как недорого обновить гардероб, если вы резко похудели или поправились
Совет. Если покупка «не по размеру» уже совершена, то лучше отдайте вещь в ателье, где ее ушьют или, напротив, расширят. Но, учтите, что с обувью это сделать гораздо сложнее.
Необходимое vs Статусное
С тем, что нам нужна качественная одежда по сезону, никто не спорит. Но многие почему-то гоняются за брендами, причем зачастую в ущерб качеству, потому что бренды тоже норовят сэкономить в кризис. В том, что хороший смартфон с большим экраном удобен для чтения, серфинга в Интернете и просмотра видео, никто не сомневается, но есть категория граждан, почему-то считающих, что это обязательно должен быть iPhone.
И, конечно, чтобы качественно проработать глубинные мышцы спины и брюшного пресса, нужны специальные тренажеры, которые есть только в современных тренажерных залах. Только вот годовой абонемент туда обычно покупают люди, которых хватает на 2-3 похода, а все остальное время они хвастаются наличием абонемента в престижный фитнес-центр, демонстрируя свою крутизну. Они же обычно дольше всех готовятся к такому походу, пренепременно покупая новый спортивный костюм, новые кроссовки и новую спортивную сумку, чтобы потом это все несколько лет занимало место в шкафу.
Таким образом, большинство покупок совершается вовсе не по причине объективной необходимости. И даже не из-за неверно оцененной потребности в той или иной вещи. Большинство транзакций совершается из желания быть не хуже других, поднять свой статус за счет вещей, продемонстрировать свою крутость, быть в тренде. А также из стремления победить свой стресс, вызванный отсутствием видимых успехов в жизни или осознанием, что ваше окружение превосходит вас по многим параметрам. Этим виртуозно пользуются маркетологи, навязывая сомнительные стандарты и играя на низменных инстинктах человека.
В общем-то, в этом не было бы ничего страшного, если бы не последствия. Конечно же, вы обязаны попробовать этот обезжиренный йогурт, а то, что там полно сахара, ведущего к ожирению при частом употреблении, вам не сказали. Конечно, вам нужна последняя модель iPhone, а то, что вам для этого требуется кредит и три месяца питаться дешевой нездоровой пищей, никого не волнует. И мы не спорим, что вам давно пора в спортзал, но не просто купить абонемент, а ходить туда и тренироваться, потому что ваше хвастовство наличием абонемента не умерит грусть-тоску по хорошей фигуре и хорошему здоровью.
Как видим, даже сугубо мелкое бытовое потребительство чревато далеко идущими последствиями. А что говорить о крупных статусных покупках, таких, как дом, квартира, машина. Одно дело, когда вы покупаете необходимое и строго рассчитываете свои траты, баланс расходов и доходов.
Другое – когда вы влезаете в сумасшедшие долги сначала для покупки дома, потом для евроремонта, затем вкладываете большую часть дохода в его содержание и обслуживание. После тратите нервы на переживания, если доходы вдруг сократились в очередной экономический кризис. А беспокойство о сохранности собственности от пожаров, грабежей, наводнений со временем может трансформироваться в хронический стресс, потому что пожары, грабежи и наводнения – явления отнюдь не редкие на бескрайних просторах нашей страны.
Что с этим делать? Человек – существо социальное, и общественное одобрение ему, действительно, необходимо. На самом деле все вполне достижимо, причем без этих безумных трат денег и нервов.
Осознайте проблему
Гора хлама появляется не сразу
Она копится годами, сначала вы даже не будете обращать на нее внимание. Несколько признаков подскажут, что пора расстаться со старыми вещами. Это нужно сделать, если вы постоянно откладываете ремонт, химчистку или другие процедуры с предметами
Это нужно сделать, если вы постоянно откладываете ремонт, химчистку или другие процедуры с предметами.
Это обувь без набоек, рубашка без пуговиц, длинные брюки, которые нужно укоротить. Если руки не доходят до ремонта уже несколько месяцев, значит вы легко обходитесь без этих изделий.
Если вы постоянно опаздываете, и причина не в пробках или в том, что вы проспали. А происходит это из-за большого количества одежды и аксессуаров, которые нельзя быстро найти или выбрать подходящие вещи. Подумайте об этом, осознайте проблему, и вы поймете, что гора хлама мешает жить.
Летний гардероб
В тёплое время года стоит присмотреться к вариациям летнего гардероба минималиста. В первую очередь, одежда должна быть выполнена из лёгких тканей, чтобы кожа могла дышать в жаркую погоду. Хлопковые футболки можно заменить на варианты изо льна: пара белого цвета, одна чёрного или угольного и одна любого контрастного оттенка – это может быть что-то из группы медных тонов.
Правило, которым стоит руководствоваться при подборе летних образов, – на один низ должно приходиться не менее трёх различных верхов. Так, если выбор пал на джинсы, то с ними можно скомбинировать не менее шести образов.
Летняя капсула минималиста должна включать в себя и рубашки из смесовых тканей таких же базовых расцветок: в качестве акцентного варианта можно присмотреться к льняным комбинациям в полоску. Легкая помятость уместна в летний период и, к тому же, в минималистичном гардеробе выступает в роли изюминки образа.
При выборе универсального низа можно отойти от классических вариаций – голубых джинс: к примеру, можно присмотреться к белому цветовому решению. Под белые джинсы можно подобрать верх любого оттенка – в качестве акцента, в частности, могут служить яркие топы или рубашками с элементами statement. При выборе брюк из джинсовой ткани стоит отдать предпочтение с минимальным процентным содержанием эластана – такой вид не даст растяжки и после многочисленных стирок будет хорошо держать форму.
Так или иначе, при составлении капсул гардероба минималиста стоит руководствоваться трёмя простыми принципами:
- определиться с теми вещами и цветовыми решениями, которые будут отражать внутреннее «я» обладателя гардероба: одежда должна приносить удовольствие при каждом её использовании. Хоть течение минимализма и придерживается сдержанности, стоит верно разграничивать такой момент: одежда в гардеробе должна быть сведена к минимуму, а не подразумевать под собой отказ от ярких оттенков. Ультрамариновые или иные сочные цвета имеют место быть, но при условии, что они удачно вписываются в базовые тона;
- выбирать не количество, а качество одежды. Второй фактор олицетворяет не экономичный подход к покупке, а уважение к самому себе: человек должен позволять покупать себе одежду из качественных материалов. Помимо этого, вещи из хороших материалов прослужат куда дольше, чем синтетические варианты;
- научиться комбинировать минимальный набор одежды между собой: необычные комплекты можно создавать не только при помощи покупке новых, акцентных брюк или ярких свитшотов. В минималистичном подходе одежда является не столько способом самовыражения, а такой же необходимостью, как и пища. Парадоксально, но гардероб минималиста, несмотря на отказ от погони за неординарностью, становится одним из самых стильных.
В любом случае, несмотря на то, что минимализм подразумевает пользование малым количеством вещей, гардероб приверженца такого направления становится способом выражения индивидуальности человека
Таким образом, он преподносит себя как источник концентрации на том, что действительно важно и ценно: он приходит к пониманию того, кем является и что конкретно ему нравится
Капсульный гардероб минималиста
Капсульный гардероб минималиста – своего рода, феномен в индустрии стиля: можно открыть шкаф, достать из него пару первых попавшихся вещей, при этом, в составленной комбинации выглядеть уместно как на работе, так и на вечерней встрече с друзьями. В данном аспекте, стоит взять урок от бывшего креативного директора Celine – Фиби Файло, которая доказала, что вещи классического стиля являются попаданием в яблочко: они легко дополняют друг друга и составляют лаконичную картинку. Единственное, стоит расставлять акценты при помощи интересных деталей. В частности, можно прибегнуть к использованию многослойных комбинаций. Например, футболка белого цвета, объёмное худи серого оттенка, чёрные джинсы и тренч в традиционном бежевом исполнении. В этом случае, минимализм в гардеробе представляет собой симбиоз удобства, универсальности и трендовых направлений в дизайне одежды.
Как перестать покупать, когда советы не помогают?
В который раз не сдержали обещание, что впредь никакого импульсивного шопинга? Пора действовать более решительно, чтобы раз и навсегда перестать покупать ненужное. Иначе ситуация грозит выйти из-под контроля, и вы просто утоните в вещах в собственном доме.
Шопоголизм — нездоровая модель поведения, которую можно скорректировать. Если понимаете, что уже не контролируете ситуацию, у вас болезненная тяга к покупкам, курс модификации поведения 7Spsy поможет вам справиться с шопоголизмом. Курс поможет скорректировать вашу поведенческую модель и соответственно перестать покупать вещи, которые вовсе не нужны.
Поможем отказаться от шопоголизма
СМОТРЕТЬ ВИДЕО ОБ УСЛУГЕ
Изменив нездоровую модель поведения, вы перестанете воспринимать магазины как единственное место, где можно получить приятные эмоции. Вы осознаете, что шопинг — один из худших способов поднять себе настроение и самоутвердиться в обществе. Позитивные установки, приобретенные в ходе тренинга, помогут найти в себе силы бороться с вредной привычкой и научиться не покупать ненужные вещи. Совсем скоро вы без труда будете отличать «хочу» от «надо» при посещении магазина.
1. «Сила привычки», 2015 г., Ч. Дахигг.
2. «Психология вредных привычек», 2015 г, Р. О’Коннор.
3. «Сила воли. Как развить и укрепить», 2016 г, К. Макгонигал.
Выкинуть ненужные вещи
44. Учебники
Вряд ли вы ими еще будете пользоваться. Отнесите их в библиотеку, так вы сможете подарить этим книгам вторую жизнь. Конспекты выкиньте без сожалений.
45. Макулатура из почтового ящика
Листовка со скидками из соседнего магазина, каталог необычных товаров и подобная печатная продукция тоже должна отправиться на мусорку.
46. Просроченные купоны на скидку
Купоны на скидку, срок действия которых уже закончился, идут прямиком в мусорное ведро, ведь скидку по ним получить уже не получится.
47. Путеводители
Зачем занимать место бумажными руководствами, если все есть в электронном виде?
48. Похожие фотографии
Если вы не доверяете облачным хранилищам, или если вам нравится хранить снимки в распечатанном виде в фотоальбомах, то выбросите все дублирующиеся фотографии. Вы удивитесь, как много их окажется. А насчет облачных хранилищ вы зря, они очень удобные.
49. Инструкция по сборке мебели
Вряд ли вы захотите заново разобрать и собрать свой комод или шкаф.
50. Старые ежедневники
Наверняка у вас завалялось парочку, которые упали мертвым грузом в вашем доме и занимают место. Избавьтесь от них.
51. Детские рисунки
Неважно, это ваши творения или ваших детей, расстаться с такими вещами сложно. Выберите те, которые вам нравятся больше всего, а от остальных избавьтесь.. Другие ненужные мелочи
Другие ненужные мелочи
52. Лекарства с истёкшим сроком годности
Без комментариев.
53. Высохшие цветы
Не будьте столь сентиментальны и избавьтесь от этих пылесборников.
54. Коробки от бытовой техники
Вы удивитесь, сколько людей годами хранят такие коробки. Когда у техники заканчивается гарантийный срок, этим коробкам самое место в мусорном баке.
55. Старые мобильные телефоны
Для чего вы храните старые телефоны, которые больше никогда не включите?
56. Неизвестного происхождения провода
Если вы точно уверены для чего нужен тот или иной кабель, то конечно же оставляйте. Но остальные должны покинуть ваш дом.
57. Ненужные аксессуары для смартфона
Зачем вы храните то, от чего рано или поздно все равно избавитесь? Не тяните, сделайте это прямо сейчас.
58. Старые канцтовары
Папки для бумаг, непишущие маркеры, стикеры вам не нужны. В мусор их.
59. Сувениры с промоакций
Допустим, вам подарили футболку с расположенным на груди логотипом молочной компании. Вы и вправду собираетесь ее носить?
60. Старые DVD и CD
Фильмы, которые вы видели уже несколько раз, музыка, которую больше не слушаете, компьютерные программы, которыми никогда не воспользуетесь… Зачем вам это всё нужно?
61. Настольные игры, в которых не хватает деталей
Не получится у вас в них полноценно сыграть.
62. Игрушки для животных
Конечно же, речь идет о тех игрушках, к которым ваш любимец равнодушен. Вряд ли наступит день, когда он передумает и решит, что пищащий резиновый бегемот или утка на колёсиках – это то, о чем он мечтал всю жизнь.
63. Подарки, которые вы не используете или которые вам не нравятся
Передарите их тому, кому они будут интересны. Люди будут вам благодарны.
64. Ленты для подарочной упаковки и помятые банты
Старые и помятые ленты не стоит использовать для украшения подарка. Они уже потеряли былой вид, поэтому с ними нужно попрощаться.
65. Использованные батарейки
Наверняка в вашем городе есть пункт приема старых аккумуляторов и батареек. Избавьтесь от них побыстрее, сдайте их на утилизацию.
Итак, как говорится, когда у человека порядок в доме, то и в голове наводится порядок. Заведите себе правило периодически делать такую уборку, так вы освободите больше места и станете лучше себя чувствовать, избавившись от хлама.
